Zack, vor Wochen angemeldet durch 200pro und schwups war es schon soweit: die 30. Winterlauf Serie in Duisburg fing an! Ich wollte schon letztes Jahr mitmachen, da es eine tolle Möglichkeit ist, im Winter im Training zu bleiben, aber irgendwelche Faulheiten sind ja immer. Nach Fahrrad-Unfall, gebrochenem Arm, schmerzende Hüfte und Übergewicht, in den letzen Wochen wieder …
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Recap Januar 2015
ca. 4 Wochen kein Alk \O/ 4 kg wieder runter \O/ fast jeden frisch Tag gekocht \O/ 1 Buch gelesen (William Gibson – Distrust) da geht mehr 😉 1 Konzert besucht (Søley) \O/ 3-4x wieder im Chaosdorf gewesen! \O/ Zimmer gestrichen und Teppich verlegt / Umzug \O/ Erstes Bier („Stout“) des Jahres gebraut \O/ Experiment früh aufstehen läuft seit 10 …
make it a new habit
3 minutes, 3 questions: What are you grateful for? What impact do you want to have on people? What are 3 important things you want to focus on today? Lesson 4
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„das neue zimmer fühlt sich sehr kalt an und es liegt nicht an der heizung. #scheisssonntage“
nur ein sms-geräusch reicht
und die vermeintlich geglaubte, wiedererlangte contenance und ein einstudiertes „yo, alles gut, muss ja!“, verwandelt sich innerhalb von sekunden in staub und düsternis.
love this song
some meanings
1. Konzert des Jahres: Sóley
im Zakk. zurück nach Island. so schön Isländer Englisch sprechen zu hören, immer bezaubernd. 3 Menschen auf der Bühne. Ohne Gedönse. Hätte sich auch gut in der Brause gemacht. Konzert absolut solide, recht kurz, aber nicht langweilig. Freu mich aufs neue Album, wovon Sóley mehrere Songs spielte. fein. takk takk!
#thirdwavewichteln #cuppping #düsseldorf #2015
Das grossartige #thirdwavewichteln Projekt von @roitsch, @lastguest_hh und @bosch ist im zweiten Jahr durch die Decke gegangen. Waren letztes Jahr nur 300 Leute am Start, so waren es diesen Mal 1500! Die genauen Zahlen werden die Jungs wohl sicher nachreichen. Da lag es nahe städteweit Cuppings der Wichtel anzusetzen und die drei koordinierten Cuppings gleichzeitig in …
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ein monat
ist vergangen. 4 wochen, die sich unwirklich anfüllen. kulisse. 4 lange wochenenden. ohne festnetz. alkohol hier und ein bisschen rationales „ging halt nicht mehr“ da. beschäftigungstherapien. ablenkungsmanöver. soviel leere. die lange nicht da war. wenn die stille sich nachts bis ins unendliche dehnt und einen nicht mehr schlafen lässt, weil traurigkeit über das eigene monatelange …
1. Lauf des Jahres 2015
„1. Lauf des Jahres 2015. Die Hüfte hält! versucht so langsam zu laufen wie möglich 7:30 und nur 35m, aber Ehrgeiz muss warten! #marathonBE“ Tolles Wetter und ALLE WAREN LAUFEN 😀 Januar halt! Ich bin sehr froh, das ich mich zügeln konnte und ganz brav nur 35 minuten gelaufen bin, um die 7:30 (sauschwer langsam …