feststellen, das mein erster 21k Lauf genau vor einem Jahr war. Genau heute ist gerade in Benrath wieder der schöne Benrather Volkslauf. Ich kann die Strecke sehr empfehlen für den ersten Lauf, bzw. wunderbar flach, über Waldboden durch den Wald und um den See. Mit großer Freude denke ich an den Tag zurück, auch wenn …
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die letzen zwei Wochen
in der WG waren anstrengend, zwei Samstage, zwei Parties, ein Offenbarung, die unser Zusammenleben, dann mal wieder reduziert und dazu der übliche Stress mit HPSS im Produktionsmodus … bisschen mehr Ruhe hier wäre nicht schlecht.
Alvinne Craftbeer Festival 2015
Doch nochmal ein paar Worte zum Alvinne Craftbeer Festival 2015, da von Interesse. grossartiges gefühlt nichtkommerzielles Event. Natürlich wird Geld umgesetzt, aber primär gefühlt eine familiäre Veranstaltung für Brauer von Brauern, von Bierfreaks für Bierfreaks und die ganze Familie. Frauen, Kinder, ältere Personen. Toll. Keine Hauptsponsor, keine Fake-Brauer, keine Gutscheine, keine Werbematerial, keine Flyer. klare Bezeichnung bzgl …
„und wannst bsoffm wirst redst immer nur von ihr“
3 Monate, 12 Wochen, 84 Tage, 672 Stunden, 40.320 Minuten, 2.419.200 Sekunden
heute zum ersten mal einen langen lauf abgebrochen,
weil knieproblem nach ca 18,7km und gerade bei Doris rumgekommen, da musste ich humpeln. Panik! Also von dort nach Hause gelatscht, leichtes langsames laufen war auch nicht drin. *mega angenervt* weil alles toll heute, wunderbares wetter, super lauf (bis nach itter und henkelwerke entlang usw. und dann sowas, inklusive kein geld dabei, handyakku alle und mitten …
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make it a new habit
3 minutes, 3 questions: What are you grateful for? What impact do you want to have on people? What are 3 important things you want to focus on today? Lesson 4
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„das neue zimmer fühlt sich sehr kalt an und es liegt nicht an der heizung. #scheisssonntage“
nur ein sms-geräusch reicht
und die vermeintlich geglaubte, wiedererlangte contenance und ein einstudiertes „yo, alles gut, muss ja!“, verwandelt sich innerhalb von sekunden in staub und düsternis.
love this song
some meanings