![bei <3 geklaut](http://www.roninarts.de/wp/wp-content/uploads/2015/07/giphy-9.gif)
Morgens um 7 eine lange Rheinrunde gelaufen, danach ausgiebig gefrühstückt und dann kurze Flingern Tour; Höchst erfreut eine Freundin in ihrem neuen barbier-store „langschmidt“ besucht, danach mit Freunden am Angermunder See baden gewesen, dazu lecker Craft Beer aus der Sprittereietrunken.
20k am Rhein mit dem Bike zurück nach Düsseldorf durch den Sommer gebrettert , dazwischen kurze traurige Pommes in K-Werth und abends ein paar stille Bierchen und dazu Streaming – alle blöden Zukunftsfragen und die vielen traurigen Dinge, der Hitze wegen einfach weggesperrt bis morgen! 🙁